لكل اللوفرز منتديات حماده لوفرز تقدم لكم كل جديد من اغاني و سنجلات وصور وكل مايتعلق به وبالموسيقى
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اغذيه للي عندهم ضغط عصبي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MONA STAR
المشرفة الاولى
المشرفة الاولى


عدد الرسائل : 421
تاريخ التسجيل : 26/09/2008

مُساهمةموضوع: اغذيه للي عندهم ضغط عصبي   الأحد أكتوبر 12, 2008 9:36 pm

نوعية غذائك تؤثر في حالتك النفسية . هذا ما أكده تارا جيس الباحث في مجال الأغذية بولاية فلوريدا الأمريكية حين أعلن أنه توجد أغذية تساعد على تحسين الحالة النفسية للإنسان ومن هذه الأغذية تلك التي تحتوى على نسبة عالية من حمض الفوليك وأيضا التي تحتوى على الفيتامينات نظرا لاحتوائه ا على مادة الإسترونين وهى عبارة عن مادة كيميائية تساعد مباشرة في تحسين المزاج العام بشكل إيجابى.



ويعتبر اللبن نوعا من هذه الأغذية حيث يحتوى على مضادات الأكسدة وعلى فيتامين b12 , b2 . تدخل التونة أيضا ضمن قائمة هذه الأطعمة حيث أنها تحتوى على فيتامين b12 , b6 وتعتبر من مصادر البروتين التي تتميز بانخفاض محتواها الدهن ي . من أمثلة هذه الأطعمة أيضا اللوز والعنب والجبن والفواكه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اغذيه للي عندهم ضغط عصبي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
HaMaDa Lovers :: الأقسام العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: